Флай-полет на субботу - 24 декабря

 

Флай-полет на субботу - 24 декабря

Как убрать квартиру к Новому Году без хлопот



 

Доброго дня (и доброго вечера), девочки! 

Сегодня и завтра — последние выходные этого года, на которых будут задания, не связанные с уборкой. В будние дни оставшейся предновогодней недели времени и концентрации на это у нас может и не хватить, так что давайте отнесёмся к ним серьёзно прямо сейчас.

Итак, задание на субботу:

Выделить себе тихое, спокойное пространство и не менее 30 минут времени. Для многих вполне подойдёт время перед сном, но если получается раньше — тоже хорошо. 

И подводим ИТОГИ ГОДА. 
Это довольно личное, и в какой-то мере творческое задание, поэтому я не хочу вас ограничивать определённой формой, лишь подскажу несколько направлений, которые вы сможете при желании использовать (или нет, а просто следовать своему потоку), но сразу хочу попросить вас о соблюдении только двух правил:

Правило 1: обязательно всё записываем! Ручкой в тетради, в заметках телефона, в ноутбуке, на странице в соцсети, в личном сообщении себе же, как вам будет удобнее, главное — назвать и зафиксировать свои мысли.
Правило 2: стараемся мыслить и формулировать через призму "что в этом было хорошего?". Если вы пережили какой-то яркий неприятный эпизод, например, потерю работы, и в этом можно постараться найти урок и пользу, так давайте сделаем это.

Крошки на снегу: можно вспомнить и записать важные для вас моменты, жизненные вехи (рождение ребёнка, смена работы, переезд в новый дом и пр.), описать, как вы изменились за этот год, вспомнить всё новое, что вы сделали и попробовали впервые, свои победы и достижения, всё, что сначала казалось трагедией или неприятностью, а в итоге оказалось подарком судьбы, всё, за что вы чувствуете благодарность вселенной, Богу или отдельным людям... Также можно использовать для вдохновения различные списки вопросов, например, одним из таких с нами поделилась Мария:

 

1. О каком событии этого года вы рассказали бы своим детям и внукам?

2. Если бы вам надо было описать 2016 год в трёх словах, какими бы они были?

3. Что нового вы узнали о себе?

4. Каким достижением этого года вы гордитесь больше всего?

5. Какую лучшую новость вы получили в этом году?

6. Какое самое необычное место вы посетили?

7. Какое из ваших личных качеств было наиболее полезным и востребованным?

8. На кого из вашего окружения вы смогли положиться?

9. Какие новые навыки вы освоили?

10. К чему или к кому вы испытываете чувство наибольшей благодарности?

11. Если бы вы писали книгу о событиях этого года, то какого жанра она была бы? Комедия, история любви, драма, ужасы или что-то ещё?

12. Какой самый главный урок вы получили в 2016 году?

13. Какие внутренние запреты вам удалось преодолеть?

14. Назовите пять человек, с которыми вам было приятнее всего проводить время.

15. Каково главное достижение этого года на работе?

16. В какую сторону развивались ваши семейные отношения?

17. Какая книга или фильм повлияли на вас в этом году?

18. Какой самый необычный комплимент вы получили в течение года?

19. Какие маленькие вещи были для вас наиболее приятны в вашей ежедневной рутине?

20. Какие крутые поступки вы совершили в этом году?

21. Каким одним словом можно описать психологическое состояние, которое было наиболее присуще вам в течение года (радость, интерес, скука, усталость и так далее)?

22. Было ли что-нибудь такое, что вы делали первый раз в жизни?

23. Самый запомнившийся момент этого года.

24. Какие тревоги 2016 года оказались совершенно напрасными?

25. Какие свои действия вы хотели бы повторить и в этом году?

26. Самый ценный полученный подарок.

27. Какую самую большую проблему вы решили?

28. Какой момент прошедшего года заставляет вас каждый раз улыбаться при воспоминании о нём?

29. Самая лучшая покупка года.

30. Одна вещь, которую вы бы сделали по-другому, и почему.

31. За что вы можете себя похвалить?

32. Один момент прошлого года, который вы готовы переживать снова и снова.

33. О чём вы беспокоились в прошлом году больше всего?

34. Какая тема была для вас самой интересной?

35. Какие новые привычки удалось приобрести?

36. Какой совет вы дали бы себе, если бы удалось вернуться на машине времени на год назад?

37. Кто или что оказало на вас самое большое положительное влияние в прошедшем году?

 


Но если не чувствуете желания, не заставляйте себя использовать какой-то формальный алгоритм, прислушайтесь к себе. Подарите себе это внимание и эту возможность, сейчас — самое время! 

 

 

Задание 24.
Увлажняем /питаем кожу тела.


Мотивация:
Это поможет коже выглядеть лучше, увлажнит после водной процедуры и защитит от пересушивания в течении дня
Необходимый арсенал:
- увлажняющее или питательное средство для тела, соответствующее сезону и типу кожи
Место исполнения:
- аквазона
- "утренняя корзинка" (для удобства, можно поставить разделитель или дополнительную ёмкость в предыдущее место хранения)
*Т.к. некоторый арсенал применяется утром и вечером, то продумайте, каким образом вам будет удобнее его хранить, чтобы тратить минимум времени перед использованием
Время исполнения:
- утро, после душа (на влажное тело)
Прогресс:
- уделяем внимание локтям и коленям
- добавляем лёгкий массаж бёдер костяшками пальцев до полного впитывания крема
Что записать в КЖ:
"Рутина красоты "Утром" => Увлажнение/питание кожи тела

dlya-tela.jpg

Вторые блюда для заморозки


Приветствую участников марафона «Новый год — без плиты!» Сегодня предлагаю приготовить одно второе блюдо и….. заморозить. Зачем?

— Если вдруг случится форсмажор и Вы не сможете готовить 30 декабря, то найдете эту заморозку как драгоценный клад.

— Если форсмажора не будет, то эта заморозка в любом случае пригодится в дни новогодних каникул, когда готовить ну совершенно не будет хотеться. А вот кушать – будет: Новый год приходит и уходит, а кушать хочется всегда.

Итак, давайте подстелим соломку. На ужин сегодняшнего дня можно приготовить одно из предложенных ниже блюд. Приготовить МНОГО (в 2-4 раза больше, чем нужно Вашей семье на ужин) и остатки – заморозить.

Что можно заморозить?

В виде полуфабриката (то есть до этапе тепловой обработки):

В полностью готовом виде:

На самом деле приготовить и заморозить можно намного больше разных блюд. Если у Вас на ужин ЛЮБОЕ блюдо из мяса, птицы, рыбы, субпродуктов – смело замораживайте.

Как заморозить?

Будущую заморозку охладите 2-4 часа в холодильнике. Разложите по контейнерам и замотайте контейнер в 2-3 слоя пищевой пленки. Заморозьте, поставив контейнер на дно ящика для морозилки.

Как разморозить?

Достав на ночь для разморозки из морозилки и поместив на нижнюю полку холодильника. За ночь почти все успеет разморозится. Исключение – мелкая заморозка (типа пельменей, фрикаделек), которые не размораживают, а готовят в замороженном виде.

Подогрейте в духовке (мультиварке, микроволновке) и не признавайтесь, что это размороженное блюдо ;) Кто не будет знать – никогда не догадается.

Будьте хорошими и хитрыми хозяйками: экономьте свое время и упрощайте жизнь!

 



Создан 27 дек 2016



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником