Флай-полет на среду - 21 декабря

 

Флай-полет на среду - 21 декабря

Как убрать квартиру к Новому Году без хлопот



 Доброе утро, мои дорогие!

Флай полет для продолжающих на среду18.12.13 
НАПОМИНАЛКА НЕДЕЛИ

1. Работаем в Зоне №4: Спальня.

Спальня – это место, где мы проводим большую часть своего отдыха. Здесь мы ложимся спать поздним вечером или уже ночью, отдыхаем все раннее утро до тех пор, пока не проснемся. Также можем прилечь днем, если появится такая возможность. А еще спальня – место, где сокрыто таинство любовных отношений. Поэтому очень важно, чтобы в ней было чисто, уютно и комфортно. И только в этом случае в спальне можно чувствовать себя спокойно и умиротворенно.

Так что долой все лишнее из спальни. Будем делать её самой приятной комнатой в доме.

А теперь оцените свою спальню (пусть даже это не отдельная комната, а часть помещения, где вы спите).

  • Здесь вечный беспорядок или, наоборот, царят чистота и уют?
  • Как выглядит ваша постель? Свежее постельное белье, аккуратно заправлена или вы уже забыли, когда в последний раз стирали простыню, наволочки, пододеяльник, покрывало?
  • А вы знаете, что творится у вас под кроватью? Если нет, то загляните!
  • Что с вашими прикроватными тумбочками? Они хранят только самое необходимое или все, что вы притаскиваете в спальню, находит здесь свое убежище?
  • Ваша одежда разбросана по всей спальне или аккуратно висит в шкафу и сложена в комоде?
  • Чистые ли окна  в вашей спальне? И давно ли вы стирали шторы? Насколько аккуратно они висят?
  • И что творится у вас под ногами? Вы можете спокойно ходить по спальне в темноте, не опасаясь наступить на что-то?
  • И самое главное: нравится ли вам, где вы спите? Комфортно ли вам и высыпаетесь ли вы?

Ответы на эти вопросы помогут вам увидеть, в каком состоянии находится ваша спальня. И что нужно сделать для ее улучшения.

Марла Силли начала наводить порядок в своей спальне с покрывала. Да-да, с того самого, которым застилают постель. Как только она нашла понравившееся покрывало, ее спальня стала настоящим святилищем. С тех пор Марла не забывает каждое утро заправлять постель. Вам не обязательно покупать новое покрывало, подойдет и то, которое есть. Просто нужно, чтобы вам нравилось видеть аккуратно заправленную постель в вашей спальне.

Итак, на вашей кухне стало больше порядка, ванная преобразилась, в других комнатах  стало меньше хлама и скоро они станут еще ближе к тому, к чему вы стремитесь. Теперь настала очередь спальни. Для начала избавьтесь от хлама. Вы можете воспользоваться эффективным инструментом флай леди – «буги в 27 бросков». Выбросите, отдайте или используйте иначе уже негодные вещи.

Старое постельное можно пустить на тряпки, ненужную одежду отдать нуждающимся или выбросить.

Избавьтесь от старых журналов и прочитанных «одноразовых» книг. Если уж и хранить книги, то «бессмертную» классику (если она вам интересна), развивающую литературу (при условии, что вы её читаете) и то, что на самом деле вам полезно и очень нравится.

Когда в спальне останется только нужное, организуйте удобную систему хранения. Это станет огромным шагом на пути к постоянному порядку. Каждой вещи необходимо свое место, расположенное так, чтобы её было удобно туда возвращать.


2. Привычка месяца: Делимся позитивной новостью за день и ОБЯЗАТЕЛЬНО ее находим

 

3. Привычка месяца: Любить и баловать себя (материал с сайта flylady.ru)

Задание 21.
Смягчаем стопы и пятки.


Мотивация:
Женщина в любой ситуации должна иметь безупречные пятки и стопы. Ведь шелковые простыни быстро "сообщат" о любых погрешностях и вечер может быть испорчен..
Ежедневный уход предупреждает растрескивание и сухость кожи в этой области.
Необходимый арсенал:
- крем для ступней
Место исполнения:
- "вечерняя корзинка"
Время исполнения:
- вечер, после душа
Прогресс:
- осваиваем массаж ступней
Что записать в КЖ:
"Рутина красоты "Перед сном" => Уход за ступнями и пятками

pyt.jpg
"Вечерняя корзинка"
- зеркало
- средство для снятия макияжа с глаз
- средство для удаления макияжа с лица (при сухой коже можно использовать то же, что и вокруг глаз)
- тоник или лосьон для кожи вокруг глаз
- тоник или лосьон для лица (при сухой коже можно использовать тот же, что и вокруг глаз)
- крем (гель, сыворотка) для кожи вокруг глаз
- крем (гель, сыворотка) для лица
- уходовое средство для губ
- масло или крем для кутикул
- масло или крем для рук (может быть использовано и средство для ухода за телом)
- крем для ступней
- ватные диски
- ватные палочки
- расческа или щетка
- мячик или гантели
- крем (молочко, масло, лосьон) для тела
- дезодорант или антиперсперант

 

Напоминалки на сегодня: 

* Утренняя рутина: 
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) 
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. 
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. 
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. 
ЕиТ — ёршик и тряпка. 
Сверяемся с календарем (Дни Рождения, намеченные встречи) 
Сверяемся с контрольным журналом 
А что у нас на ужин? 
Пьем больше воды 
Следим за осанкой 
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут. 

Задание Келли на сегодня:


Как, разобрались вчера с одеждой? Или так и висит грустная футболка на велотренажёре? 

Так или иначе, ловите задание на сегодня: разбираем всякий women's stuff, то бишь, все наши женские штучки:

— содержимое сумочки (соблюдайте технику безопасности, не выходите в открытый космос без скафандра!)
— содержимое косметички (может, пора её постирать?)
— моем расчёски
— протираем зеркальце 
— разбираем косметику и бижутерию, духи, очки и аксессуары на туалетном столике и в ящиках комода 

Как всегда: лишнее — долой, любимое и используемое протираем и аккуратно складываем. Вжух, и ваши 15 минут пошли! 

 

Среда (у меня в планах для зоны):

 

НП — отложенное дело.


* Дневная рутина — у каждого своя. 


* Вечерняя рутина: 
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; 
ХС-2 — хот-спот 2 минуты. 
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут 
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид
подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; 
Сверяемся с календарем 
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну

Уход за собой по плану красоты

Не забываем обновить педикюр и сделать для наших ножек масочку!!! 

Подготовка к Новому году. Составляем список продуктов


Сегодня мы займемся составлением списка продуктов. Нам нужно будет составить два списка: №1 продукты для праздничного стола и №2 продукты для послепраздничных дней.

Список продуктов

Зачем вам список?

Во-первых, поход в магазин с заранее составленным списком гораздо приятнее и быстрее. Вы точно знаете, что вам нужно и не тратите время на раздумья и сомнения.

Во-вторых, если вы будете руководствоваться списком, выне потратите лишние деньги на ненужные продукты.

В-третьих, это сэкономит ваши силы: не придется несколько раз ходить в магазин (или посылать мужа), чтобы купить что-нибудь забытое в попыхах, выстаивать длинные очереди и тратить время на это, вобщем-то, обременительное занятие. Лучше потратить 15 минут времени на составление списка, чем 2 часа на дополнительный поход в магазин и выстаивание в очереди.

Список продуктов для праздничного стола

Если у нас уже готово меню (а его мы составляли вот тут), то составить список достаточно просто. Но прежде чем сделать это, давайте запишем в него то, что часто забывается:

— Хлеб
— Соль
— Сахар
— Приправы, специи и соусы (например, перец четный молотый, горчица, уксус и т.д. по вкусу)
— Чай, кофе (обязательно проверьте запасы, и если они на исходе, то прикупите — пригодятся)
— Продукты для украшения готовых блюд (например, свежая зелень петрушки, укропа, листья салата, помидоры черри, оливки/маслины, лимон и т.д.)
— Бумажные салфетки

А дальше все зависит от вашего меню.

Пошаговая инструкция:

1. Откройте выбранные вами рецепты и перепишите  продукты, которые входят в их состав.

2. Объедините повторяющиеся продукты. Например, если для одного рецепта нам понадобится два яйца, а для второго одно, то объедините их в одну строчку:
— яйца – 3 шт.

3. Вычеркните из этого списка продукты, которые уже есть дома.

4. Разбейте список продуктов в зависимости от расположения полок в Вашем магазине. Например, я закупаюсь в большом гипермаркете, поэтому, чтобы не метаться лихорадочно по его отделам, сразу формирую список продуктов в зависимости от места их нахождения.

5. Распечатайте (или перепишите) список.

Список покупок для послепраздничных дней

Как правило, 1 января доедается то, что не было съедено новогодней ночью. Но все хорошее рано или поздно заканчивается,  в том числе салат Оливье. И если Вы не хотите предпраздничные дни посещать продуктовые магазины, то уже сейчас подумайте, какие продукты и для каких блюд Вам будут нужны.

Допишите их в список.

В начале января принято активно ходить друг другу в гости.  Позаботьтесь о том, чтобы у Вас было чем накормить гостей. Возможно, это будет выпечка к чаю. Возможно, крепкие напитки и закуски. Возможно, полноценное застолье  с несколькими блюдами.

Кто к Вам может прийти в гости? Как и чем Вы их будете угощать?

Запишите продукты, которые вам понадобятся, в список продуктов.

Задание:

1. Составьте списки покупок.

2. Запланируйте два дня  для покупки продуктов. Первый из них может быть в ближайшие дни. В этот день Вы без очередей и потери времени купите продукты, которые могут долго хранится. Второй день будет накануне праздника (за 2-3 дня). В этот день купите оставшиеся продукты, которые быстро портятся.

3. Напишите, что у вас получилось, в комментариях к этой теме.



Создан 21 дек 2016



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником
Укоротить ссылку