Флай-полет на пятницу - 16 декабря

 

Флай-полет на пятницу - 16 декабря

Как убрать квартиру к Новому Году без хлопот



 

Доброе утро, мои дорогие!

 
НАПОМИНАЛКА НЕДЕЛИ

1. Работаем в Зоне №3: Кухня.


2. Привычка месяца:  Делимся позитивной новостью за день и ОБЯЗАТЕЛЬНО ее находим

 

3. Привычка месяца: Любить и баловать себя (материал с сайта flylady.ru)

Задание 16.
Увлажняем /питаем кожу тела.


Мотивация:
Эта процедура помогает вернуть тонус и эластичность коже тела, защитить от сухости и преждевременного старения
Необходимый арсенал:
- увлажняющее или питательное средство для тела, соответствующее сезону и типу кожи
Место исполнения:
- аквазона
- "вечерняя корзинка"
Время исполнения:
- вечер, после душа
Что записать в КЖ:
"Рутина красоты "Перед сном" => Увлажнение/питание кожи тела
body.jpg

Наполняем нашу "вечернюю корзинку":
- зеркало
- средство для снятия макияжа с глаз
- средство для удаления макияжа с лица (при сухой коже можно использовать то же, что и вокруг глаз)
- тоник или лосьон для кожи вокруг глаз
- тоник или лосьон для лица (при сухой коже можно использовать тот же, что и вокруг глаз)
- крем (гель, сыворотка) для кожи вокруг глаз
- крем (гель, сыворотка) для лица
- уходовое средство для губ
- ватные диски
- ватные палочки
- расческа или щетка
- мячик или гантели
- крем (молочко, масло, лосьон) для тела

 

 

Напоминалки на сегодня: 

* Утренняя рутина: 
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) 
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. 
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. 
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. 
ЕиТ — ёршик и тряпка. 
Сверяемся с календарем (Дни Рождения, намеченные встречи) 
Сверяемся с контрольным журналом 
А что у нас на ужин? 
Пьем больше воды 
Следим за осанкой 
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут. 

Задание Келли на сегодня:

Ну что, с пятницей нас, хозяюшки! Давайте соберёмся для ещё одного героического флай-броска, и работа в зоне кухни будет закончена. А сделали мы немало, согласитесь? Есть чем гордиться.


Я сейчас обрисую все неохваченные области полётов, и мы поработаем над чем-нибудь на выбор в соответствии со своими возможностями и приоритетами:

Пункт 1. Окно, занавески, батарея
Пункт 2. Горизонтальные поверхности ( от верха кухонного гарнитура до пола)
Пункт 3. Вертикальные поверхности (дверцы, фасады гарнитура, холодильника, ножки обеденного стола, ножки и спинки стульев и дверь)
Пункт 4. Смотрим вверх — протираем люстры, светильники и убираем паутину из углов, если имеется в наличии
И напоследок меняем губки и полотенца, протираем розетки и выключатель.

Вот так. А потом заканчиваем работу, и вознаграждаем себя одобрением, похвалой и вкусняшечкой.

  

Кстати, чем вы собираетесь заняться в пятничный вечер? 


Пятница (у меня в планах для зоны):

 

НП — ЕЧУ (еженедельный час уборки).

Лежу сегодня больная, поэтому уборка на сегодня отменяется.


* Дневная рутина — у каждого своя. 


* Вечерняя рутина: 
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; 
ХС-2 — хот-спот 2 минуты. 
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут 
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид
подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; 
Сверяемся с календарем 
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну

Уход за собой по плану красоты

Флай полет для продолжающих на пятницу 13.12.13

Уход за волосами. Не забываем сделать маску для волос и 100 расчесываний!!! 



Создан 15 дек 2016



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником
Укоротить ссылку