Доброе утро, мои дорогие!
НАПОМИНАЛКА НЕДЕЛИ
1. Работаем в Зоне №4: Прихожая.
2. Привычка месяца: Делимся позитивной новостью за день и ОБЯЗАТЕЛЬНО ее находим
Сегодня первый день зимы начался с пушистого настоящего снега. Это ли не счастье гулять вечером и наслаждаться отражением света от фонарей на снегу.
С приходом тебя, Зимушка-зима!
3. Привычка месяца: Любить и баловать себя (материал с сайта flylady.ru)
Задание 1.
Тщательно чистим зубы после ужина.
Мотивация:
Красивая улыбка – это залог уверенности в себе и привлекательности для окружающих.
Рот и зубы - это ворота к целому организму, поэтому важно держать их в чистоте 
Необходимый арсенал:
- щётка
- паста или порошок
- стаканчик для полоскания
Место исполнения:
- аквазона
Время исполнения:
- вечер
Прогресс:
- добавляем чистку языка
- планируем поход к стоматологу
Что записать в КЖ:
"Рутина красоты "Перед сном" => Уход за зубами
Напоминалки на сегодня:
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова.
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.
ЕиТ — ёршик и тряпка.
Сверяемся с календарем (Дни Рождения, намеченные встречи)
Сверяемся с контрольным журналом
А что у нас на ужин?
Пьем больше воды
Следим за осанкой
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут.
Задание Келли на сегодня:
Сегодня мы отправляемся на охоту за мусором!
Поставьте таймер на пятнадцать минут и проведите по пять минут в каждой зоне (если у вас, конечно, есть столько зон — коридор, крыльцо и столовая. А если нет, тогда только в коридоре). Начните с того, чтобы выбросить все то, что нужно выбросить. Все эти бумажки, газеты, конверты, весь мусор, который там вечно скапливается. Выбрасываем!
Не успеете оглянуться, как пролетит пятнадцать минут!
Четверг (у меня в планах для зоны):
НП — Холодильник.
* Дневная рутина — у каждого своя.
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;
ХС-2 — хот-спот 2 минуты.
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид
подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;
Сверяемся с календарем
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну
Академия маленьких Фей на сегодня:
Привет, мои маленькие волшебницы и волшебники! 
Сегодня мы с вами поиграем в прятки!
Мы будем искать то, что спряталось под кроватью, — книжки, одежду, игрушки… Поставьте таймер на пятнадцать минут и вперед! Вытаскивайте одну вещь за один раз. Если она вам нравится и вам она нужна, положите ее на место. Если вы ее не любите и она вам не нужна, положите ее в пакет, в который вы будете складывать такие ненужные вещи.
Если это мусор — ему место в мусорной корзине! И вам вовсе не нужно делать все сегодня! Только то, что вы успеете сделать за пятнадцать минут.
И все! И не вытаскивайте больше, чем успеете разобрать за это время, одну вещь за один раз! Помните — чем меньше мусора в комнате, тем больше у вас времени на игры!
Уход за собой по плану красоты
Сегодня мы займемся нашим телом. Скраб, обертывание, лосьон… Сделаем все то, что приблизит нас к идеалу и сделает немного счастливее.
Тогда делаем первый шаг.
С сегодняшнего дня мы вплотную подойдем к подготовке к Новому Году.
Шаг первый — самый важный
|
По материалам сайта "Меню недели".
Задание:1. Выделите 15-20 минут своего времени, подумайте, как Вы хотите провести Новый год.
При этом будем считать, что Новый год начинается утром 31 декабря, а заканчивается вечером 1 января. Надо основываться на реальности. Если Вы мечтаете встретить НГ на Фиджи, но умом понимаете, что проведете его у себя дома, то описывайте «домашний» вариант. Наша цель – превратить любой вариант празднования НГ в праздничный и радостный.
Шаг 2. А теперь конкретно
|
Запишите ответьте на следующие вопросы:
- Где Вы будете встречать Новый год?
- В компании каких людей вы его проведете?
- Чем будут заняты члены Вашей семьи?
- Чем хотите заняться Вы?
- Какое настроение и атмосферу вы хотите создать за праздничным столом?
- Как Вы будете выглядеть?
Сделайте это описание не откладывая, прямо сейчас. Чем подробнее вы опишете праздник, тем больше шансов, что все сбудется! Займет это совсем немного времени и сил, зато станет первым шагом к превращению Вашей мечты в реальность!
Шаг 3. От мечты к реальности
|
Посмотрите на ваш план. Если в нем есть пункты, связанные с покупкой билетов, бронированием столиков, заказом услуг и т.д., то позаботьтесь об этом.
Прямо сейчас найдите нужные номера телефонов и позвоните. Закажите, забронируйте, договоритесь.
Планируете делать маникюр и прическу перед праздником? Позвоните и запишитесь на удобное вам время. Ближе к Новому году к хорошим мастерам выстраивается очередь, как в Дисней Ленд, поэтому уже сейчас позаботьтесь о том, чтобы вы были в первых рядах.
Новый год в нашей семье - это семейный праздник. Поэтому встречаем его в семейном кругу. 1 января едим в гости к свекрови и на городскую елку. Если в новогоднюю ночь будет снег, то на елку съездим ночью, сразу после встречи Нового Года. Обычно придумываю какие-то конкурсы, загадки. Нужно будет найти интересный сценарий для взрослых.
За маникюр договорюсь на этой неделе. Стрижку нужно запланировать на середину месяца.
Удачного дня, мои хорошие!!!
