Флай-полет на понедельник - 28 ноября

 

Флай-полет на понедельник - 28 ноября

Как убрать квартиру к Новому Году без хлопот



Доброе утро, мои дорогие!

 
НАПОМИНАЛКА НЕДЕЛИ

1. Работаем в Зоне №4: Гостиная.


2. Привычка месяца: Планируем меню - 11 шаг

 Приготовь еду впрок
Проверь Утреннюю кулинарную рутину в своем Контрольном журнале. 
Приготовь запланированные на день блюда
Проверь Вечернюю кулинарную рутину в своем Контрольном журнале. 

Сегодня я хочу, чтобы ты начала вырабатывать у себя новую привычку. Они простая и займет совсем немного времени. Каждый день я предлагаю тебе тратить несколько минут (от буквально одной до 15-ти) на то, чтобы приготовить немного еды или полуфабрикатов впрок. Это поможет тебе никогда больше не напрягаться с готовкой в такие дни, когда у тебя совершенно не хватает времени или сил на готовку. 

Итак, вот что мы делаем: выполняем Утреннюю кулинарную рутину, готовим запланированные на день блюда и небольшой запас еды или полуфабрикатов, выполняем Вечернюю кулинарную рутину.

 
3. Привычка месяца: Взял - положи на место.
Учимся убирать вещи на свои места. Выберите комнату и посчитайте, сколько вещей лежит не на своих местах. Приберите их. На следующий день сделайте тоже самое. Ваша задача для начала добиться того, чтобы не на своих местах было не более 3 вещей. Стремитесь к этому показателю. Затем осваивайте следующую комнату.

Напоминалки на сегодня: 
* Утренняя рутина: 
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) 
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. 
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. 
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. 
ЕиТ — ёршик и тряпка. 
Сверяемся с календарем (Дни Рождения, намеченные встречи) 
Сверяемся с контрольным журналом 
А что у нас на ужин? 
Пьем больше воды 
Следим за осанкой 
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут. 

Задание Келли на сегодня:

 

ЭНа этой неделе мы с вами проведем в гостиной всего ничего. Поэтому я хочу, чтобы вы потратили пятнадцать минут и убрали оттуда все то, что там не должно быть. Например то, что вы туда посбрасывали, постаскивали с разных комнат… на кресла, спинки стульев, или даже, чего греха таить, на полу. То, на что вы давно не обращаете внимания только потому, что вы так давно это сюда принесли, что это уже стало частью гостиной. Давайте уберем все это по своим местам! Если это не должно быть в гостиной, значит, ему там не место! 

И да, мое задание вовсе не означает, что вам нужно провести три часа в гостиной, просто сделайте все, что можете, за пятнадцать минут и на этом все! 
И помните, ровно пятнадцать минут, ни капельки больше! 

 

 Понедельник (у меня в планах для зоны):

 

НП — бумажное дело (составление меню).


* Дневная рутина — у каждого своя. 


* Вечерняя рутина: 
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; 
ХС-2 — хот-спот 2 минуты. 
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут 
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид
подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; 
Сверяемся с календарем 
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну

Академия маленьких Фей на сегодня:

 

Привет, мои маленькие волшебницы и волшебники! 

Сегодняшнее задание очень короткое, но очень важное! Попросите у мамы или папы веник и совок и хорошенько подметите свою комнату. А перед тем, как это делать, уберите все то, что валяется на полу! Я уверена, что вы справитесь меньше, чем за пятнадцать минут и у вас останется много времени на игры в чистой комнате! 

Уход за собой по плану красоты

 💗Утренняя база 
🎀протирание лица кубиком льда 
🎀умывание / молочко — тоник — дневной крем для лица 
🎀легкий гель для век 
🎀расчесывание волос 
🎀легкий увлажняющий спрей для волос 
🎀контрастный душ для упругости тела и груди 
🎀бальзам для губ 
🎀любимый аромат — духи 
🎀легкий макияж — тушь для ресниц, консилер. 

Вечерняя база 
💭умывание / молочко — тоник — ночной крем для лица 
💭крем для век — на ночь наношу пожирнее 
💭теплый расслабляющий душ 
💭крем на руки и локти 
💭крем на ноги 
💭бальзам для губ 
💭репейное масло для ресниц и бровей 
💭любимый аромат — масло
А как ухаживаете за своим телом Вы? в какое время вам это удобнее?


Желаю вам прекрасного дня и отличного настроения!!!

 



Создан 28 ноя 2016



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником