Флай-полет на пятницу - 25 ноября

 

Флай-полет на пятницу - 25 ноября

Как убрать квартиру к Новому Году без хлопот



Доброе утро, мои дорогие!

 Картинки по запросу пятница доброе утро картинки
НАПОМИНАЛКА НЕДЕЛИ

1. Работаем в Зоне №4: Спальня.


2. Привычка месяца: Планируем меню - 10 шаг


 

Cоздаем блокнот для планирования меню 

Проверь Утреннюю кулинарную рутину в твоем Контрольном журнале 
Приготовь запланированные на сегодня блюда
Проверь Вечернюю кулинарную рутину в твоем Контрольном журнале 

Ты можешь поверить в то, что планомерно готовишь уже 10 дней??? Я так тобой горжусь! Маленькие шажки привели тебя к этому результату. 

Ты начала выполнять свои основные кулинарные рутины, а теперь вот что ты должна сделать. 
1. Берём блокнотик на пружинке, на кольцах будет неудобно, т.к. крепление не позволит разделить/разрезать лист на 6 частей.
2. Делим лист на 6
- салат
- суп
- гарнир
- горячее
- десерт
- примечания (комплексы) или что захотите, этот кусочек на всякий случай
3. Разрезаем перпендикулярно пружине несколько листов (10 к примеру). Весь блокнотик резать не надо, потом можно подрезать по необходимости. 
Получаем 6 мини-блокнотиков на одной пружинке.
4. Всё. Пишите по порядку, какие у вас блюда в арсенале и формируйте своё оригинальное меню на каждый день...

Здесь основная цель - это продуманное меню на завтра, при как можно более разнообразном питании (чтоб не есть одно и то же). Меню на день можно формировать, исходя из пожеланий семьи, оно не привязано к определённому дню, но если блюдо использовалось, то кусочек страницы просто перелистывается, тем самым избегаем повторов. Можно вписывать сколько угодно много блюд, а можно обойтись самым необходимым, зависит от стиля питания 
А так же, если у вас по плану, к примеру рыба, а вы её не хотите, то просто пролистните дальше:)

Не пытайся сделать слишком много и слишком быстро - ты перегоришь! Продолжай постепенно создавать свой кулинарный раздел в КЖ. Не позволяй перфекционизму вмешиваться в этот процесс. Мы вносим в рутины по одной новой привычке.

 

 

3. Привычка месяца: Взял - положи на место.
Учимся убирать вещи на свои места. Выберите комнату и посчитайте, сколько вещей лежит не на своих местах. Приберите их. На следующий день сделайте тоже самое. Ваша задача для начала добиться того, чтобы не на своих местах было не более 3 вещей. Стремитесь к этому показателю. Затем осваивайте следующую комнату.

Напоминалки на сегодня: 
* Утренняя рутина: 
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) 
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. 
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. 
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. 
ЕиТ — ёршик и тряпка. 
Сверяемся с календарем (Дни Рождения, намеченные встречи) 
Сверяемся с контрольным журналом 
А что у нас на ужин? 
Пьем больше воды 
Следим за осанкой 
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут. 

Задание Келли на сегодня:

Картинки по запросу

Сегодня мы завершаем нашу недельную работу в спальне. Уделите 15 минут комоду. Уберите все вещи с его верха, которые вы планировали позже унести на свои места. Позже уже наступило. Займитесь этим. Вы сразу почувствуете разницу.

 

Четверг (у меня в планах для зоны):

 Спальный гарнитур:
- Перебрать-отсортировать диски
- Инспекция шкафа с косметикой и украшениями.
- Навести порядок в документах и альбомах.
- Ревизия рукодельных запасов.
- Размусоривать по 1 журналу в день.

- Убрать пыль сверху.
- Вымыть стеклянные дверцы
- Протереть фасады и торцы мебели.

НП — Холодильник.


* Дневная рутина — у каждого своя. 


* Вечерняя рутина: 
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; 
ХС-2 — хот-спот 2 минуты. 
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут 
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид
подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; 
Сверяемся с календарем 
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну

Академия маленьких Фей на сегодня:

 

Привет, мои маленькие волшебницы и волшебники! 
Картинки по запросу фразеологизмы в картинках презентация
Привет, мои маленькие волшебницы и волшебники! 
Сегодня мы с вами заходим в комнату и ваша задача — найти 10 вещей, которыми вы больше не пользуетесь. То, что вы не любите или то, что вам больше не нужно! Подарите это кому-то, если это не стыдно подарить. Или выбросьте, если это откровенный хлам.
И помните, чем чище у вас там и чем меньше нужно убирать, тем больше у вас остается времени на игры!

 

Уход за собой по плану красоты

Картинки по запросу

Уход за волосами. Не забываем сделать маску для волос и 100 расчесываний!!! 

 

Удачного дня, мои хорошие!!! 



Обновлен 28 ноя 2016. Создан 27 ноя 2016



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником
Укоротить ссылку