Флай-полет на четверг - 24 ноября

 

Флай-полет на четверг - 24 ноября

Как убрать квартиру к Новому Году без хлопот



 

Доброе утро, мои дорогие!

 Картинки по запросу четверг доброе утро картинки
НАПОМИНАЛКА НЕДЕЛИ

1. Работаем в Зоне №4: Спальня.


2. Привычка месяца: Планируем меню - 9 шаг


Ты можешь накормить свою семью за 15 минут!

Утренняя кулинарная рутина 
- Заходим в кухню и радуемся тому, что начали готовиться к завтраку с вечера 
- Разбираем ПММ или сушку для посуды
- Смотрим на листочек-напоминалку с меню на сегодня и вспоминаем, чем сегодня собирались кормить семью 
- Сэкономленные за счет вечерней подготовки 2 минуты тратим на то, чтобы сделать завтрак не только сытным и вкусным, но и красивым

В течение дня:
- в удобное для себя время готовим одно блюдо за 5 минут
- Пополняем свой Базовый список названием тех блюд, которые умеем готовить, но просто забыли об этом, ХВАЛИМ себя за то, что этот список уже такой длины, и любим себя за выдающиеся кулинарные успехи

Вечерняя кулинарная рутина 
- проверяем продукты в холодильнике (точнее заглядываем туда для профилактики)
- ориентируясь на то, что завтра необходимо приготовить и съесть, составляем хотя бы для себя меню на день и вывешиваем его в удобном для утреннего просмотра месте
- за 2 минуты подготавливаем продукты и посуду, которые потребуются для приготовления завтрака на следующий день
- практически подготавливаемся к приготовлению на следующий день одного основного блюда

Мы уже ставили наш таймер на 2 минуты и на 5 минут. Сегодня мы научимся использовать всю мощь 15 минут. Ты можешь приготовить еду для своей семьи за 15 минут. Нужно подобрать необходимые рецепты. 

А теперь поставь таймер на 15 минут и наведи порядок на кухне. После поставь таймер на другие 15 минут, положи ноги повыше и почитай свой любимый журнал, пока не прозвенит таймер. 

 

3. Привычка месяца: Взял - положи на место.
Учимся убирать вещи на свои места. Выберите комнату и посчитайте, сколько вещей лежит не на своих местах. Приберите их. На следующий день сделайте тоже самое. Ваша задача для начала добиться того, чтобы не на своих местах было не более 3 вещей. Стремитесь к этому показателю. Затем осваивайте следующую комнату.

Напоминалки на сегодня: 
* Утренняя рутина: 
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) 
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. 
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. 
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. 
ЕиТ — ёршик и тряпка. 
Сверяемся с календарем (Дни Рождения, намеченные встречи) 
Сверяемся с контрольным журналом 
А что у нас на ужин? 
Пьем больше воды 
Следим за осанкой 
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут. 

Задание Келли на сегодня:


На этой неделе мы с вами боремся с хламом в спальнях. И поэтому сегодня мы собираемся с вами привести в порядок тумбочки! Уберите оттуда все скомканные салфетки, чашки и все то, что там валяется. Выбросьте то, что нужно выбросить, а то, что нужно положить на место — разложите по местам! И поставьте туда что-то симпатичное… может, какую-то свечку или картинку. То, что вам нравится и что вам приятно будет видеть, когда вы просыпаетесь утром.

И вообще, если первое, что вы видите, когда просыпаетесь утром, это что-то красивое, а не грязные чашки, это уже делает ваше утро позитивным!

 

Четверг (у меня в планах для зоны):

 Спальный гарнитур:
- Навести порядок в ящичках.
- Перебрать-отсортировать диски
- Инспекция шкафа с косметикой и украшениями.
- Навести порядок в документах и альбомах.
- Ревизия рукодельных запасов.
- Размусоривать по 1 журналу в день.

- Убрать пыль сверху.
- Вымыть стеклянные дверцы
- Протереть фасады и торцы мебели.

 

НП — Холодильник.


* Дневная рутина — у каждого своя. 


* Вечерняя рутина: 
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; 
ХС-2 — хот-спот 2 минуты. 
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут 
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид
подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; 
Сверяемся с календарем 
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну

Академия маленьких Фей на сегодня:

 

Привет, мои маленькие волшебницы и волшебники! 

Привет, мои маленькие волшебницы и волшебники! 

Сегодня у вас очень важное задание — мы будем учиться держать в порядке и чистоте наши тумбочки или столики. То, что стоит у вас возле кровати. Внимательно посмотрите на стол. Там есть что-то, что не должно там быть? Пустая чашка, фантики, книжки.. Там грязно? Если грязно, уберите! 

Пусть там будет чисто и красиво! И тогда в следующий раз, когда вам прийдется им воспользоваться, вам не нужно будет в спешке сбрасывать все оттуда на пол или на кровать.  
 

Уход за собой по плану красоты

 Сегодня мы займемся нашим телом. Скраб, обертывание, лосьон… Сделаем все то, что приблизит нас к идеалу и сделает немного счастливее.

 

Запланируйте визит к врачу для профилактического осмотра!


Удачного дня, мои хорошие!!! 



Обновлен 28 ноя 2016. Создан 25 ноя 2016



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником