Флай-полет на среду - 23 ноября

 

Флай-полет на среду - 23 ноября

Как убрать квартиру к Новому Году без хлопот



 

Доброе утро, мои дорогие!

 Картинки по запросу среда доброе утро
НАПОМИНАЛКА НЕДЕЛИ

1. Работаем в Зоне №4: Спальня.


2. Привычка месяца: Планируем меню - 8 шаг


Готовим за несколько минут 
Давай еще раз вспомним, что мы уже делаем каждое утро и каждый вечер на кухне, кроме придумывания, чем бы накормить семью. Но прежде хотелось бы отметить, что для выработки новой привычки требуется не менее 28 дней. Это наш маленький шаг на пути к новому образу жизни. 

Утренняя кулинарная рутина 
- Заходим в кухню и радуемся тому, что начали готовиться к завтраку с вечера 
- Разбираем ПММ или сушку для посуды
- Смотрим на листочек-напоминалку с меню на сегодня и вспоминаем, чем сегодня собирались кормить семью. 
- Сэкономленные за счет вечерней подготовки 2 минуты тратим на то, чтобы сделать завтрак не только сытным и вкусным, но и красивым
- Пополняем свой Базовый список названием тех блюд, которые умеем готовить, но просто забыли об этом, ХВАЛИМ себя за то, что этот список уже такой длины.

Вечерняя кулинарная рутина 
- проверяем продукты в холодильнике (хотя скорее теперь уже заглядываем туда для профилактики)
- ориентируясь на то, что завтра необходимо приготовить и съесть, составляем хотя бы для себя меню на день и вывешиваем его в удобном для утреннего просмотра месте
- за 2 минуты подготавливаем продукты и посуду, которые потребуются для приготовления завтрака на следующий день
- теоретически и практически подготавливаемся к приготовлению на следующий день одного основного блюда

Сегодня мы научимся готовить блюдо за 5 минут (ну, или за несколько подходов по 5 минут). И не забывай о своем настроении и настрое: чем веселее, тем быстрее будет сделана работа. 

Добавь в свои кулинарные рецепты, готовку за 5 минут.

 
3. Привычка месяца: Взял - положи на место.
Учимся убирать вещи на свои места. Выберите комнату и посчитайте, сколько вещей лежит не на своих местах. Приберите их. На следующий день сделайте тоже самое. Ваша задача для начала добиться того, чтобы не на своих местах было не более 3 вещей. Стремитесь к этому показателю. Затем осваивайте следующую комнату.

Напоминалки на сегодня: 
* Утренняя рутина: 
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) 
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. 
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. 
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. 
ЕиТ — ёршик и тряпка. 
Сверяемся с календарем (Дни Рождения, намеченные встречи) 
Сверяемся с контрольным журналом 
А что у нас на ужин? 
Пьем больше воды 
Следим за осанкой 
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут. 

Задание Келли на сегодня:


Сегодняшнее задание очень коротенькое! Все, что от вас требуется это взять дастер или тряпку для пыли и протереть пыль на окнах и мебели! 


Если вы небольшого роста, возьмите стремянку или стульчик, только, пожалуйста, будьте осторожны, чтобы не свалиться! 

Все, полетели!

 

Вторник (у меня в планах для зоны):

 Спальный гарнитур:
- Ящички с носками-колготами
- Навести порядок в ящичках.
- Перебрать-отсортировать диски
- Инспекция шкафа с косметикой и украшениями.
- Навести порядок в документах и альбомах.
- Ревизия рукодельных запасов.
- Размусоривать по 1 журналу в день.

- Убрать пыль сверху.
- Вымыть стеклянные дверцы
- Протереть фасады и торцы мебели.

НП — отложенное дело.


* Дневная рутина — у каждого своя. 


* Вечерняя рутина: 
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; 
ХС-2 — хот-спот 2 минуты. 
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут 
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид
подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; 
Сверяемся с календарем 
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну

Академия маленьких Фей на сегодня:

 

Привет, мои маленькие волшебницы и волшебники! 

Привет, мои маленькие волшебницы и волшебники! 
Сегодня мы играем в прятки! И ваше задание найти все-все-все вещи, которые спрятались под кроватью. Все то, что там не должно быть — быстро разложите по местам! Поставьте таймер на 10 минут и вперед! 
 

Уход за собой по плану красоты

Картинки по запросу Маникюр

 Сегодня особое внимание уделим нашим прелестным ручкам. Как там ваш маникюр?

 

И еще… Побалуйте себя чем-то, что вам давно хотелось! Вкусный кофе, пирожное, абонемент в бассейн, билет в кино… ужин при свечах…


Удачного дня, мои хорошие!!! 

 



Обновлен 28 ноя 2016. Создан 23 ноя 2016



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником