Флай-полет на вторник - 22 ноября

 

Флай-полет на вторник - 22 ноября

Как убрать квартиру к Новому Году без хлопот



Доброе утро, мои дорогие!

 Картинки по запросу вторник
НАПОМИНАЛКА НЕДЕЛИ

1. Работаем в Зоне №4: Спальня.


2. Привычка месяца: Планируем меню - 7 шаг

 Добавь в свой КЖ кулинарный раздел
Ну вот. Ты уже готовишь без нервотрепки целую неделю! Я так тобой горжусь! Давай посмотрим на наши новые привычки. Я разобью их на то, что ты делаешь утром, и на вечерние дела. 

Утренняя кулинарная рутина 
- Заходим в кухню и радуемся тому, что начали готовиться к завтраку с вечера. 
- Разбираем ПММ или сушку для посуды, чтобы вся посуда была на привычных местах под рукой и освободила место для свежеиспачканной или свежепомытой посуды
- Смотрим на листочек-напоминалку с меню на сегодня и вспоминаем, чем сегодня собирались кормить семью 
- Сэкономленные за счет вечерней подготовки 2 минуты тратим на то, чтобы сделать завтрак не только сытным и вкусным, но и красивым. Можно успеть сделать не просто бутерброд, а горячий бутерброд, или украсить яичницу несколькими кружками помидора и огурца, или оформить тарелку с творогом ягодками из варенья 
- Перестаем себя ругать и пополняем свой Базовый список названием тех блюд, которые умеем готовить, но просто забыли об этом.

Вечерняя кулинарная рутина 
- проверяем продукты в холодильнике
- ориентируясь на то, что завтра необходимо приготовить и съесть, составляем меню на день и вывешиваем его в удобном для утреннего просмотра месте
- за 2 минуты подготавливаем продукты и посуду, которые потребуются для приготовления завтрака на следующий день
- теоретически и практически подготавливаемся к приготовлению на следующий день одного основного блюда
За последнюю неделю ты положила начало твоим собственным кулинарным рутинам и заложила основы планирования меню. Как только у тебя выработаются новые привычки, рутины будут выполняться легче и быстрее, и ты сможешь добавить еще одну привычку. 

Сегодня я хочу, чтобы ты добавила в свой КЖ кулинарный раздел.

 
3. Привычка месяца: Взял - положи на место.
Учимся убирать вещи на свои места. Выберите комнату и посчитайте, сколько вещей лежит не на своих местах. Приберите их. На следующий день сделайте тоже самое. Ваша задача для начала добиться того, чтобы не на своих местах было не более 3 вещей. Стремитесь к этому показателю. Затем осваивайте следующую комнату.

Напоминалки на сегодня: 
* Утренняя рутина: 
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) 
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. 
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. 
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. 
ЕиТ — ёршик и тряпка. 
Сверяемся с календарем (Дни Рождения, намеченные встречи) 
Сверяемся с контрольным журналом 
А что у нас на ужин? 
Пьем больше воды 
Следим за осанкой 
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут. 

Задание Келли на сегодня:


 

Сегодня мы с вами совершим атаку на одежду. Ну, вы, я думаю, догадываетесь, о чем я. Вот эта куча одежды на спинках стульев, вешалке, или у изголовья кровати. Поставьте таймер на пятнадцать минут, возьмите вешалки и начните раскладывать все по местам. А пока вы это делаете, не вешайте на плечики то, что вам не нравится. Время избавиться от таких вещей! Если вы не любите это, выбросьте, отдайте или подарите кому-то! 

Полетели!

 

Вторник (у меня в планах для зоны):

. Спальный гарнитур:
- Навести порядок на бельевых полках в шкафу.
- Ящички с носками-колготами
- Навести порядок в ящичках.
- Перебрать-отсортировать диски
- Инспекция шкафа с косметикой и украшениями.
- Навести порядок в документах и альбомах.
- Ревизия рукодельных запасов.
- Размусоривать по 1 журналу в день.

- Убрать пыль сверху.

- Вымыть стеклянные дверцы
- Протереть фасады и торцы мебели.

НП — флора и фауна (уход за комнатными растениями и домашними животными).


* Дневная рутина — у каждого своя. 


* Вечерняя рутина: 
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; 
ХС-2 — хот-спот 2 минуты. 
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут 
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид
подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; 
Сверяемся с календарем 
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну

Академия маленьких Фей на сегодня:

 

Привет, мои маленькие волшебницы и волшебники! 

Вы в своей комнате? Замечательно! Теперь посмотрите на пол, стулья и кровать и быстро подберите одежду, которая там валяется. Если она грязная, отнесите ее в корзину для грязного белья, если чистая, тогда аккуратно развесьте на плечики в шкаф или туда, где ей на самом деле место. Только не бросайте чистую одежду в корзину для грязного белья :) Я все вижу!
 

Уход за собой по плану красоты

 

Не забываем обновить педикюр и сделать для наших ножек масочку!!! 


Удачного дня, мои хорошие!!! 



Обновлен 28 ноя 2016. Создан 22 ноя 2016



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником
Укоротить ссылку